Home
Atelier LevensKunst
Hypnotherapie
     Relatietherapie
LifeCoaching
Training
Meditatie
Cursus
Over Annette Polman
Contact
Links

 Meditatie Workshop & Cursus

 

"Introductie in Meditatie"

Heb je vragen als:

  • Hoe leer ik mediteren?
  • Wat bereik ik met mediteren?
  • Wat is de juiste meditatiehouding?
  • Welke soorten meditatie zijn er?
  • Hoe begin ik thuis met mediteren? 

Dit komt aan de orde in de workshop en in de introductiecursus. Daarnaast oefenen we verschillende soorten meditatie: ademhalingsmeditatie, visualisatie, contemplatie, loopmeditatie en mantrazingen. Je ontdekt welke vorm van meditatie het best bij jou past en hoe je daar verder mee kunt gaan.

Cursus "Introductie in Meditatie".

De eerstvolgende introductiecursus start in september en omvat 6 avonden. Plaats: Yogamoves . Tijd: 19.00 – 20.15 uur. Prijs: € 75 (U-pas € 60). Opgave bij Yogamoves www.yogamoves.nl 

Workshop "Introductie in Mediatie".

De datum van de eerstvolgende workshop is nog niet bekend. Zaterdag of zondag van 14.45 -17.45 uur. Kosten € 30 (U-pas € 20) Plaats: Yogamoves, St. Janshovenstraat 1, (steeg bij Biltstraat 16) in Utrecht.

Oefengroep

Heb je meditatie-ervaring en zoek je een oefengroep om samen mee te mediteren?

Dan ben je welkom iedere maandag van 20.00-21.00 uur. We praktiseren dan bodyscan, stille meditatie, liefdesmeditatie en meditatie in beweging. Allemaal vormen die ons dichter bij subtielere nivo's van bewustzijn brengen.Plaats Atelier voor LevensKunst

Tijd elke maandag vanaf 8 september 

Kosten 10 rittenkaart € 115 (U-pas € 90). Kaart is geldig t/m 15 dec (2 weken vakantie optioneel) Proefles of losse les € 13,50 (U-pas € 10). Betaling contant bij de eerste les.

Opgave Als je wilt meedoen kun je je per email opgeven tot 1 september. Na 5 september kun je afhankelijk van het aantal deelnemers instromen. 

Aanmelding is bindend. Dat betekent dat als je je aanmeldt en daarna weer terugtrekt je toch verplicht bent te betalen.

Ervaring Als je een introductiecursus of introductie workshop hebt gevolgd kun je meedoen. Ook als je andere meditatie-ervaring  hebt kun je (in overleg) meedoen.

Atelier voor LevensKunst, Biltstraat 22 Abis, 3572 BB Utrecht, 030-2733868  | info@annettepolman.nl